Iată cum îți poți crește natural imunitatea – Semne și simptome ale unui sistem imunitar slab

În cazul în care sistem imunitar este slăbit, va arăta următoarele semne: diaree care durează mai mult de 7 zile, mâini reci, degete, urechi sau nas rece, constipație, ochi uscați, febră ușoară, oboseală, dureri frecvente de cap, dureri articulare, căderea părului, infecții repetate, sensibilitate la soare, probleme la înghițire, senzație de amorțeală la mâini și picioare, modificări în greutate, îngălbenirea pielii sau pete albe.

Remedii naturale pentru a crește imunitatea

Oțet de cidru de mere

Adăugați 1 lingură de oțet de cidru de mere la 1 cană cu apă. Adăugați și miere, amestecați si beți zilnic, de 1-2 ori pe zi.

Oțetul de cidru de mere este bogat în nutrienți și are proprietăți antimicrobiene, ajută corpul să scape de toxine și îi stimulează imunitatea, protejându-l de infecții.

Echinacea

Se adaugă 1 linguriță de ceai de echinacea într-o cană cu apă, se aduce la fierbere și se lasă pe foc mic timp de 5 minute. Se strecoară și se consumă zilnic, aproximativ 240 g de ceai de echinacea.

Echinacea este o plantă cu flori care este eficientă în creșterea numărului de globule albe din sânge, astfel sporind capacitatea corpului de a lupta împotriva afecțiunilor.

Ghimbir

Se adaugă 1 linguriță de ghimbir tocat într-o cană cu apă și se pune la fiert. Se fierbe timp de 5 minute după care se strecoară. După ce ceaiul se răcorește se adaugă și un pic de miere. Se recomandă de minim 2 ori pe zi.

Datorită conținutului de gingerol care este un compus antiinflamator, ghimbirul ajută la reducerea reacțiilor inflamatorii care au loc în interiorul corpului. De asemenea, este și un antioxidant natural care ajută în detoxifierea corpului și crește imunitatea.